Tips Mendapatkan Kulit Selembut Bayi

cewek-dimabukin, Islamabad: Kulit sehat selembut kulit bayi memang dambaan setiap orang, khususnya para kaum hawa. Namun untuk mendapatkannya, tentu saja Anda perlu perawatan yang dilakukan secara teratur. Tak perlu memakan biaya mahal, cukup konsumsi beberapa jenis makanan versi Times of India, Sabtu (18/8) berikut ini:

1. Jeruk
Cobalah untuk mengonsumsi buah jeruk dan lemon. Buah yang penuh dengan kandungan vitamin C itu dapat membantu regenerasi dan perbaikan sel.

2. Ikan
Hewan laut ini memiliki fungsi anti-inflamasi dan mengandung asam lemak Omega-3 , jika dikonsumsi secara teratur dapat membuat warna kulit Anda bagus.

3. Bayam
Sayuran hijau yang satu ini mengandung lutein, yang dapat menjaga kulit tetap lembab dan tampak lebih muda.

4. Tomat
Jenis sayur tersebut mengandung lycopene serta antioksidan yang tinggi. Konsumsi tomat secara teratur dapat membantu mencegah kanker kulit.

5. Yoghurt
Ini membuat sistem pencernaan Anda dalam bentuk, dan kulit Anda bersinar dengan kesehatan.

Agar otot wajah semakin kencang, dan tak ada kerut, tambahkan beberapa perawatan pada bagian wajah seperti berikut ini.

1. Mata
Pijat lembut otot-otot mata Anda dengan menekannya menggunakan dua jari yang berpusat pada sisi kepala. Kemudian buka dan tutup mata Anda dengan cepat selama 10 hitungan. Ulangi latihan ini sebanyak tiga kali.

2. Dahi
Cobalah untuk membuat gerakan menarik kedua alis, lalu buka mata Anda lebar pada waktu yang sama. Ulangi gerakan sebanyak lima kali.

3. Leher dan tenggorokan
Tengadahkan kepala Anda sambil melihat langit-langit, dan buat bentuk bibir seperti akan mencium. Lalu lakukan gerakan mengunyah selama 20 hitungan, rasakan kontraksi otot-otot tenggorokan ketika Anda melakukan latihan tersebut. Ulangilah gerakan sebanyak dua kali, agar manfaat yang didapatkan maksimal.

4. Bibir
Bentuk bibir Anda dalam posisi akan mencium, lalu gerakkan menuju hidung. Tahan selama lima hitungan, mungkin akan teras sulit pada awalnya. Agar terbiasa, cobalah mengulangi sebanyak lima kali.

5. Pipi
Tersenyumlah, lalu buat bentuk pipi dengan gerakan menyedot pipi ke dalam rongga gigi. Tahan selama lima hitungan dan ulangi latihan ini sebanyak lima kali. Selamat mendapatkan kulit halus seperti bayi!