Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Minggu, 06 Juli 2014

Milagros Cerron, sang PUTRI DUYUNG CILIK dunia NYATA

Milagros Cerron, sang PUTRI DUYUNG CILIK  dunia NYATA

This girl is known as the “Little Mermaid”. Sweet baby Milagros Cerron was born with a rare birth defect: her legs (bones, muscles and arteries) were joined together. She underwent three difficult surgeries in the last 5 years. A 6-year-old Cerron always smiles and enjoys her life no matter how hard it might be for her.

Lihat Juga : [Edan Banget] foto Hot Pacaran dan Perkawinan Paling Gila Dari Jepang 




1 “Little Mermaid” Success (24 pics)

2 “Little Mermaid” Success (24 pics)

3 “Little Mermaid” Success (24 pics)
4 “Little Mermaid” Success (24 pics)

5 “Little Mermaid” Success (24 pics)

6 “Little Mermaid” Success (24 pics)





7 “Little Mermaid” Success (24 pics)

8 “Little Mermaid” Success (24 pics)

9 “Little Mermaid” Success (24 pics)





10 “Little Mermaid” Success (24 pics)

11 “Little Mermaid” Success (24 pics)

12 “Little Mermaid” Success (24 pics)





13“Little Mermaid” Success (24 pics)

14“Little Mermaid” Success (24 pics)

15“Little Mermaid” Success (24 pics)





16“Little Mermaid” Success (24 pics)

17 “Little Mermaid” Success (24 pics)

18 “Little Mermaid” Success (24 pics)





19 “Little Mermaid” Success (24 pics)

20“Little Mermaid” Success (24 pics)

21“Little Mermaid” Success (24 pics)





22“Little Mermaid” Success (24 pics)

23“Little Mermaid” Success (24 pics)

24“Little Mermaid” Success (24 pics)




Wu Xiaoyan : sang WANITA ALIEN dari CHINA


Wu Xiaoyan, a 22-year-old woman from China, has a serious deformity of her face. She was called an Avatar girl...

Wu Xiaoyan?s disease is called fibrous dysplasia (it causes growths in bones). That is why the girl?s face is twisted out of shape. Wu?s parents cannot afford an expensive surgery while their daughter can?t breathe or smell with her nose. Xiaoyan?s doctor says Wu is really brave and doesn?t complain. At the same time the girl must be in a lot of pain.
1 

2 ?Avatar Girl? from China (3 pics)

3 ?Avatar Girl? from China (3 pics)




sumber | digali.blogspot.com

Cacing Guinea yang Mengerikan ,,, UNTUNG LAGI PUASA ...


Minum air kotor penyebab masuknya cacing ke tubuh.
Sudah banyak yang membahas tentang Cacing Guinea ini, namun Monster Bego menganggap semua tentang cacing ini sangat menarik, aneh, dan mengerikan, jadi kita ingin memberikan info kepada yang belum pernah mengetahuinya.





Lihat Juga : Jangan Campurkan Susu dengan Teh ! ini ALASAN nya ...  


 
Kolam air yang sudah terkontaminasi telur Cacing Guinea.

Apa cacing guinea itu? Cacing Guinea adalah cacing yang masuk tubuh manusia melalui jalur pencerna dan keluar untuk bertelur di sungai. Proses yang muncul  6 minggu dapat menyebabkan sakit luar biasa selama kurun waktu tersebut. Hal ini jelas terlihat bahwa tidak ada manusia yang mau hidup seperti ini karena cacing guinea. 




Siklus hidup cacing ini sangat aneh. Telur menetas di sungai dan beberapa tertelan oleh kutu air. Ketika orang minum air ini, kutu air kadang ikut masuk ketubuh manusia lalu dicerna dan meninggalkan telur cacing Guinea yang tetap utuh tidak dapat tercerna lalu menetas dalam usus (anehnya telur di dalam kutu yang tertelan masuk ketubuh manusia ini tidak bisa mati atau tidak terbunuh oleh asam lambung). Setelah jatuh tempo cacing tumbuh selama 3 kaki dan mencerna/memakan jalan mereka melalui kulit, biasanya di bagian bawah tubuh, cacing ini perlu 6 minggu untuk sepenuhnya muncul keluar dari kulit manusia.

Larva cacing guinea hidup di dalam tubuh kutu air. Ketika manusia minum air yang mengandung kutu air, sistem pencernaan kita untuk menghancurkannya, namun tidak membunuh larva cacing yang terus berkembang menjadi dewasa. Cacing jantan akan mati setelah kawin dalam tubuh manusia, sementara perempuan terus tumbuh dalam waktu singkat tumbuh menjadi sekitar lebih dari dua inci per minggu. Bayangkan itu?




Lihat Juga : Baru Tau Ane Ternyata Begini Proses Cuci Otak
 

Siklus hidup cacing Guinea
Dalam setahun cacing ini perlahan-lahan mengeluarkan diri dari tubuh manusia yang menempati pertama menjulurkan kepala di bawah kaki atau lengan manusia yang menjadi korban. Proses ini menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Worm lubang luka keluar akan memperbesar inci inci sake dan begitu menyakitkan. Sering kali orang terburu-buru untuk menemukan sumber air untuk merendam luka mereka, tetapi tindakan ini salah.

Siklus hidup cacing Guinea
Saat proses keluarnya cacing ini menciptakan rasa sakit yang begitu menyakitkan, ketika cacing guinea  masih di dalam tubuh manusia yang terasa dekat dengan air, itu akan melepaskan ribuan larva kemudian dimakan oleh kutu air. Dan lingkaran siklus hidup cacing ini terus berlanjut. Di era 1900-an, cacing guinea ditemukan di sebagian besar Afrika dan Timur Tengah, Asia Tengah dan Selatan.

Pengobatan penderita Cacing Guinea
Ada beberapa cara untuk menghilangkan cacing Guinea, tapi yang terbaik adalah untuk menyediakan air minum yang bersih. Sejalan dengan peningkatan air bersih, cacing ini menghilang di banyak daerah. Namun, pertengahan 1980-an masih ada sekitar 3,5 juta kasus di Asia dan Afrika. Untuk menyingkirkan itu, para ahli punya cara sederhana: untuk mengajar orang bagaimana untuk menyaring air minum (kain katun polos dapat digunakan sebagai filter) dan mencegah pasien dengan cacing yang keluar dari tubuhnya di dekat sumber air. 



Lihat Juga : Merinding atau Tidak, Ilmuwan Korea Ciptakan Alat Deteksinya

 
sumber | digali.blogspot.com

Detik-detik Perubahan Tubuh yang Terjadi Ketika Anda Berhenti Merokok


Rokok adalah salah satu benda paling tidak sehat untuk tubuh. Produk tembakau ini telah dikaitkan dengan berbagai penyakit mematikan, seperti kanker, masalah jantung dan pernapasan. Namun, efek bahan kimia yang dihidup dari rokok bisa pulih ketika Anda berhasil berhenti merokok.

Baca Juga : Tahukah Anda, Cara Mengetest Jantung Sehat ?


Berhenti merokok adalah cara terbaik untuk bisa pulih dari racun rokok. Sayangnya, berkat sifat adiktif nikotin, menghentikan kebiasaan merokok bisa sangat sulit bagi beberapa orang.

Beberapa kekurangan motivasi, ada juga yang mudah kambuh karena stres atau faktor-faktor lain dan kemudian harus me-restart proses berhenti merokok dari awal lagi.

Berhenti merokok juga semakin sulit dilakukan karena adanya efek balikan (withdrawal), yang membuat para perokok 'tersiksa' saat tak bisa menghisap batang tembakaunya.

Efek balikan yang dirasakan saat sedang berusahan berhenti merokok antara lain:

1. Pencernaan
Anda mungkin mengalami mulas, gangguan pencernaan, mual, dan diare. Gejala biasanya bertambah buruk sebelum akhirnya mulai membaik.

2. Pernapasan 
Sinus mampet, batuk, dahak dan suara serak.

3. Peredaran darah
Anda mungkin akan merasa pusing, kaku, atau bahkan kesemutan di jari-jari kaki dan tangan.

4. Tidur
Anda mungkin mengalami insomnia.

Efek ini merupakan akibat langsung proses perbaikan kerusakan tubuh yang telah disebabkan rokok, dan mulai merokok lagi hanya akan mengulang kembali rencana Anda untuk bisa menjalankan gaya hidup sehat.

Jika Anda berhasil melalui tahap efek balikan (yang seharusnya hanya berlangsung 3-4 minggu), Anda akan melihat perbaikan kesehatan segera dan tahan lama.

Baca Juga : TERNYATA  INILAH Penyebab Banyak Ibu Meninggal Saat Melahirkan 


Berikut detik-detik perubahan pada tubuh yang terjadi ketika Anda berhenti merokok, seperti dilansirDailyhealthpost:

20 menit setelah stop rokok
Denyut jantung dan penurunan tekanan darah.
(Effect of smoking on arterial stiffness and pulse pressure amplification, Mahmud A, Feely J. Hypertension.2003:41:183)

12 jam setelah stop rokok
Tingkat karbon monoksida dalam darah turun menjadi normal.
(US Surgeon General's Report, 1988, p. 202)

Baca Juga : Silakan Coba Test ALZHEIMER !! Penting !! 

2 minggu-3 bulan setelah stop rokok
Sirkulasi meningkat dan fungsi paru-paru Anda meningkat.
(US Surgeon General Report, 1990, pp.193, 194.196, 285, 323)

1-9 bulan setelah stop rokok
Batuk dan sesak napas menurun, silia (rambut halus yang menggerakkan lendir dari paru-paru) mulai kembali ke fungsi normal di paru-paru, meningkatkan kemampuan untuk menangani lendir, membersihkan paru-paru, dan mengurangi risiko infeksi.
(US Surgeon General Report, 1990, hlm 285-287, 304)

1 tahun setelah stop rokok
Risiko penyakit jantung koroner menurun, menjadi setengah dari orang yang masih merokok.
(US Surgeon General Report 2010, p. 359)

5 tahun setelah stop rokok
Risiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, serviks dan kandung kemih berkurang menjadi setengahnya. Risiko stroke berkurang setelah 2-5 tahun.
(A Report of the Surgeon General: How Tobacco Smoke Causes Disease – The Biology and Behavioral Basis for Smoking-Attributable Disease Fact Sheet, 2010; and Tobacco Control: Reversal of Risk After Quitting Smoking.IARC Handbooks of Cancer Prevention, Vol. 11. 2007, p 341)

10 tahun setelah stop rokok
Risiko kematian akibat kanker paru-paru berkurang sekitar setengah dari orang yang masih merokok. Risiko kanker laring (kotak suara) dan pankreas juga menurun.
(A Report of the Surgeon General: How Tobacco Smoke Causes Disease – The Biology and Behavioral Basis for Smoking-Attributable Disease Fact Sheet, 2010; and US Surgeon General's Report, 1990, pp. vi, 155, 165)

15 tahun setelah stop rokok
Risiko penyakit jantung koroner berkurang dan setara dengan non-perokok.
(Tobacco Control: Reversal of Risk After Quitting Smoking. IARC Handbooks of Cancer Prevention, Vol. 11. 2007. p 11)

7 Penyakit Menghebohkan Di Indonesia


Mengalami sakit adalah hal wajar. Tetapi, Penyakit-penyakit yang ada dalam informasi kali ini, masuk dalam kategori 7 penyakit menghebohkan di Indonesia. Meskipun informasi ini sudah lama sekali ( beberapa tahun silam ), sekarang sudah 1 Mei 2012, akan tetapi  tidak ada salahnya info ini diangkat kembali ke permukaan dengan tujuan agar anda semua yang belum pernah membaca / belum tahu, menjadi tahu mengenai informasi seputar penyakit yang tergolong menghebohkan dan fenomenal di Indonesia ini. 



1. Dede Si Manusia Pohon

Dede, seorang nelayan mengalami luka gores saat masih remaja. Anehnya, setelah itu beberapa bagian tumbuhnya ditumbuhi sejenis kutil nyerupai akar pohon.

Kondisi Dede (35 tahun), seorang nelayan, sungguh sangat mencengangkan para ahli medis ketika melihat kutil-kutil seperti

“akar pohon” tumbuh di lengan dan kakinya. Menurutnya, keadaan bagian tubuhnya itu mulai terjadi perubahan setelah lututnya tergores semasa remaja dulu.

Masalah yang dialami Dede, menurut Gaspari, ia hanya memiliki sifat genetik yang angka sehingga menghalangi sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, virus tersebut menguasai “mesin seluler” sel-sel kulitnya sehingga terbentuklah kutil-kutil aneh dalam jumlah besar yang tumbuh seperti pohon di tangan dan kakinya. Pada sekarang ini Dede telah berhasil mengalami operasi di RS Sadikin Bandung dan sudah kembali hidup normal.

2. Noorsyaidah, Si Manusia Kawat

DUNIA semakin tua dan aneh.Dari Sangatta, Kutai Timur, seorang perempuan bernama Noorsyaidahmemproduksi kawat dari dalam tubuhnya. Seperti tampak dalam gambar, kawat-kawat yang tertanam di dalam tubuhnya tembus hingga keluar.Jika pada bagian telapak tangannya, kawat-kawat itu hanya tercetak di bawah lapisan kulit, justru pada bagian perut, batang-batang kawat berukuran 10-20cm itu melesak keluar.

Fenomena Noor ini tergolong aneh. Bahkan beberapa dokter mengaku belum menemukan gejala medis seperti yang dialami perempuan yang sehari-hari bekerja sebagai seorang guru TK itu. Upaya serius pun dilakukan tim medis, Beberapa pejabat setempat hingga menteri kesehatan menaruh perhatian serius pada penderitaan Noor.

Menurut Noor, kawat-kawat itu sudah bersemayam di dalam tubuhnya selama 20 tahun. Ia sendiri pernah mencoba mencabut kawat tersebut dari luar perutnya, anehnya kawat itu mencelup masuk ke dalam dan keluar lagi pada beberapa saat kemudian. Kawat-kawat itu juga seperti tumbuh secara acak. Adakalanya kawat itu jatuh sendiri dan anehnya kemudian muncul lagi. Sejauh ini, sudah beberapa kali operasi ditempuh Noor, termasuk mendatangi dukun. Tapi, upaya itu menemui jalan buntu. Manusia Kawat dari Kalimantan Timur masih terus menanti keajaiban.

3. Halifah, Betis Yang Membesar

Halifah (37) warga Sotek Kabupaten Penajam Paser Utara (PPU), Kalimantan Timur sejak tahun 2000 menderita penyakit aneh berupa benjolan seberat 30 kg di sekitar betis kirinya.

Di wajah Halifah terdapat puluhan benjolan sebesar kelereng. Di lengan kanannya terdapat puluhan benjolan sebesar bola tenis dan kelereng, begitu juga di telapak kakinya. Yang lebih mengagetkan, di betis kirinya terdapat benjolan sebesar bola sepak. Benjolan tersebut seperti balon yang diisi air. Lembek dan lentur.

Halifah tinggal di Jl Haji Pelori RT 3 Kelurahan Sotek, Kecamatan Penajam, Kabupaten Penajam Paser Utara. Ia mengidap penyakit tersebut sejak lahir. Kedua orangtuanya sudah meninggal sejak Halifah berusia 8 tahun. Awalnya, benjolan-benjolan tersebut tidak begitu dipedulikan keluarganya. Namun, awal tahun 2000 benjolan di betis kirinya semakin membesar. Padahal, sebelumnya benjolan tersebut hanya sebesar biji jagung.

4. Abdul Hazem, Kulitnya Hitam dan Bersisik

Bangkalan - Sudah setahun lebih, Abdul Hazem (17) warga Dusun Naro’an Timur, Kelurahan Tunjung, Kecamatan Burneh, Bangkalan, Madura terbaring di rumahnya. Pria lulusan SD itu, mengalami penyakit aneh. Dokterpun tidak tahu jenis penyakitnya, tapi pihak keluarganya menyebut penyakit bersisik dan seluruh tubuhnya berwarna hitam pekat.

Semula, anak kedua dari pasangan Mat Rakis (38) dan Mukdiyah (36) mengalami benjolan kecil yang menyerupai penyakit cacar di pipi kanannya. Kemudian menjalar ke dada dan punggungnya hingga akhirnya tumbuh di sekujur tubuhnya. Yang tersisah hanya mulut dan telapak tangan dan kakinya yang kelihatan sempurna.

Lambat laun, tubuh Abul Hazem sulit digerakkan. Bahkan, panas dan gatal lebih mendominasi. Sedangkan hasrat makan normal seperti layaknya manusia yang sehat. Dalam sehari makan 3 kali, dan snack apapun juga dilahap. Pihak keluarga Abul Hazem yang tergolong keluarga kurang mampu ini, tetap berusaha memeriksakan penyakit aneh tersebut. Mulai dari pusat kesehatan masyarakat (Puskesmas), Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Bangkalan hingga RSU dr Soetomo, Surabaya. Namun, tidak ada hasilnya. 

Pihak dokter pun juga tidak menyebut secara jelas apa jenis penyakit tersebut. Setiap obat yang diberikan dokter selalu diminum, tapi tidak ada hasilnya. Pihak keluarga Abul Hazem akhirnya memutuskan untuk dirawat di rumah, sebab, tidak lagi mempunyai biaya untuk pengobatan.

Mat Rakis, bapak penyandang penyakit aneh menuturkan, upaya medis sudah dilakukan. Bahkan, minta barokah kepada para Kyai juga seringkali diupayakan, tapi tidak ada hasilnya. Malah, kondisi tubuh Abul Hazem semakin parah. “Saat ini sering gatal bercampur panas. Dia sering minta digaruk hingga berjam-jam,” ujar Mat Rakis pada wartawan di rumahnya, Dusun Naro’an, Kelurahan Tunjung, Kecamatan Burneh, Bangkalan, Senin (13/10/2008). 

Dia berharap ada kepedulian dari masyarakat untuk pengobatan Abul Hazem. Sebab, pihak keluarga sudah tidak lagi mempunyai kemampuan berobat. “Saya sudah tidak mempunyai kemampuan lagi untuk berobat. Ya semoga ada orang yang peduli,” harapnya.

5. Ari, Bocah berkulit Kadal

Ari (12) anak pasangan Ernawati dan Nurali, warga Jalan Palem Indah RT 07/01, Kelurahan Ponduk Pucung, Kecamatan Pondok Aren, Tangerang, Banten, sungguh menyedihkan. Dari sekujur kulit tubuhnya bersisik. Penyakit aneh?

Kondisi Ari saat ini masih bisa bermain seperti layaknya anak-anak. Hanya, sebagian aktivitasnya dilakukan di dalam rumah. Maklum, dari sekujur tubuhnya bersisik. Mmebuat orang yang melihatnya merasa iba.

Kakek Ari, Sharfan, menuturkan bahwa , kelainan kulit yang diderita cucunya itu muncul sejak lahir dan sangat sulit untuk disembuhkan. "Dokter hanya menyebutkan ada kelainan kulit yang sulit disembuhkan," tutur Sharfan, Rabu (27/2/2008).

Masih menurut cerita sang kakek, penyakit aneh yang diderita Ari diduga karena Ernawati saat mengandung pernah menyiksa biawak saat Ari dalam kandungan berusia empat bulan. Namun, ini hanya dugaan sang kakek, karena dokter belum melakukan pemeriksaan detail apa yang sebenarnya diderita Ari.

6. Yani, Manusia Tumor

Warga Riungasih Rt 03/12 Kelurahan Tuguraja, Kec. Cihideung, Kota Tasikmalaya, Yani Suryani (39), hanya bisa pasrah dengan nasib yang dialaminya. Setiap saat ia senantiasa berdoa Kepada Allah swt agar penyakit aneh yang dideritanya sejak 39 tahun lalu bisa segera sembuh dan normal kembali seperti sediakala.

Anak ke dua dari empat keluarga pasangan Ny E Maskiah dan Kodir (alm) tersebut di sekujur tubuhnya dipenuhi dengan benjolan-benjolan. Benjolan itu tumbuh dari mulai sebesar jari tangan hingga sebesar kepalan orang dewasa, sehingga badan aslinya seperti sudah tidak terlihat jelas dan tertutup oleh benjolan tersebut.

Benjolan itu tumbuh dari kepala hingga kakinya, dan beberapa di antaranya sudah membesar, terutama di bagian kaki dan paha termasuk punggung. Sementara benjolan di bagian punggung yang diduga sebagai induknya kondisinya terus membesar, dan semakin memanjang hingga bentuknya seperti ekor dengan panjang sekitar 30 senti meter.

Ternyata benjolan itu bukan hanya tumbuh di bagian kulit luar saja, tapi juga tumbuh di bagian dalam hidung dan juga tumbuh pada lidah. Dampaknya, pernapasanya menjadi terganggu. Bukan itu saja, Yani saat ini sudah tidak bisa berjalan jauh, karena benjolan pada kaki dan betisnya terus membesar, sehingga terasa berat untuk dibawa jalan kaki. "Ayeuna mah tos teu tiasa mapah kanu tebih asa bareurat. Janten upami ngiring ngaos oge mung dinu caket we," ungkapnya saat ditemui di rumahnya Rabu.


7. Sumini, Wajahnya Hilang Akibat Penyakit Aneh


Sumini (54), warga Desa Nglanduk, Kecamatan Wungu, Kabupaten Madiun, Jatim, selama puluhan tahun menderita penyakit aneh. Suami Tumini, Marto (65), mengatakan, akibat penyakit aneh tersebut, sebagian wajah Tumini telah hilang dan berlubang. Bagian kedua matanya, hidung, dan bibir hilang. Yang tersisa hanya tinggal dagu dan kening saja.


Menurut dia, penyakit aneh tersebut telah menyerang istrinya selama hampir 30 tahun lebih. Namun, karena keajaiban Tuhan, Sumini bisa bertahan meski jaringan hidung untuk bernafasnya juga tidak sempurna akibat penyakit tersebut. Bahkan kesadaran dan indera pendenagaran Sumini juga masih bagus.



sumber | digali.blogspot.com

Akibat Makan Berlebihan yang Dibenci Rasulullah SAW

Rasulullah menganjurkan bagi umat-Nya yang berpuasa untuk tidak berbuka dengan makan berlebih. Apalagi jika sampai kesulitan konsentrasi ketika melaksanakan salat Maghrib.

Dokter Muhammad Suwardi mengatakan, makan sebaiknya jangan sampai kekenyangan. Karena, akan membuat badan menjadi lemas dan mengantuk. Sesaat setelah makan, terjadi perubahan sirkulasi darah di dalam tubuh.

"Sirkulasi darah ke lambung dan usus halus akan meningkat dibandingkan sirkulasi ke organ-organ tubuh yang lain," kata Suwardi dalam bukunya berjudul `Solusi Sehat Islami` ditulis Health Liputan6.com, Jumat (4/7/2014)

Untuk memasok energi yang besar dalam rangka proses pencernaan, jelas dia, hampir 70 persen energi dialokasikan ke saluran pencernaan.

Dengan peningkatan sirkulasi ini, maka suplai oksigen di otak tidak optimal. Sehingga, rasa kantuk akan mudah menyerang kita. Akibatnya, kita menjadi malas untuk bergerak dan beribadah.

Bahkan tak jarang, ketika malas bergerak dan rasa kantuk menyerang, ada di antara kita yang mungkin langsung memilih untuk tidur. Padahal, tidur setelah makan juga tidak baik untuk kesehatan kita.

"Seperti sabda Nabi Muhammad SAW, cairkanlah makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah dan salat. Dan janganlah kalian langsung tidur setelah makan. Karena dapat membuat hati kalian menjadi keras," kata dia menekankan.

(Gabriel Abdi Susanto)

http://cdn1-e.production.liputan6.com/medias/697920/big/26062014-ketan.jpg


sumber | digali.blogspot.com

5 Tips Mudah Tidur bagi Gadget Freak

 Cepatnya perkembangan teknologi komunikasi dan informasi memang bermanfaat dalam meningkatkan produktivitas kerja. Namun, alat canggih ini juga mampu membuat seseorang untuk kecanduan.

Bahkan, kini sulit membedakan mana saat bekerja, bermain dan waktu tidur. Tak ayal, hal ini jadi masalah serius hingga banyak para gadget freak yang kesulitan untuk tidur. Berdasarkan data di Centers for Disease Control and Prevention, sekitar 100 juta orang Amerika Serikat mengalami kesulitan tidur meski mengalami kelelahan.

Kesulitan tidur membuat tubuh bakal kekurangan energi. Padahal menurut National Sleep Foundation, kurang tidur meningkatkan masalah jantung dan obsitas. Oleh karena itu, Nancy H. Rohstein, seorang ahli permasalahan tidur memberikan tips kepada gadget freak agar cepat tertidur seperti yan dilansir dari livescience, Jumat, (4/7/2014)

1. Matikan alat elektronik seperti televisi atau smartphone satu jam sebelum Anda tidur.
Menurut Rohstein, mematikan gadget Anda sebelum tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Selain itu, matinya lampu indikator pada alat elektronik mampu menjalankan hormon melatonin, hormon yang dibutuhkan untuk tertidur.

2. Keluarkan alat-alat elektronik seperti televisi, komputer, laptop bahkan smartphone Anda dari kamar tidur.
Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa televisi dalam kamar mengganggu tidur nyenyak seseorang. "Buat kamar sebagai tempat khusus untuk tidur dan beristirahat, bukan pusat permaianan dan hiburan," ungkap Rohstein.

3. Jangan minum alkohol sebelum tidur.
Alkohol memang membantu tertidur lebih cepat, namun juga merusak siklus tidur. Hasilnya tidur jadi tak berkualitas.

4. Hindari kafein mulai dari sore hari.
Menurut National Sleep of Foundation, kafein masih bekerja hingga enam jam usai dikonsumsi. Oleh karena itu, tak usah minum kopi di sore hari. (dik)

http://cdn1-e.production.liputan6.com/medias/668095/big/Time.jpg



sumber | digali.blogspot.com

Konsumsi Serat Bikin Lansing Tanpa Pusing

Bukan hanya membantu langsing, kebutuhan serat yang tercukupi menghindarkan dari penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kanker usus. Maka penting untuk menjaga agar kebutuhan serat tercukupi.

Sayangnya, masih banyak masyarakat umum yang makan kurang serat. "Perempuan masih mengonsumsi serat sekitar 15 mg padahal setiap hari dibutuhkan 25 mg," tutur Keri Gans, ahli diet dari New York City serta penulis The Small Change Diet seperti dikutip laman womens health, Kamis, (3/7/2014).

Jika Anda mengalami hal berikut, tandanya Anda kurang serat.

1. Tidak ke belakang sehari sekali
Inilah tanda yang paling banyak diketahui banyak orang dan memang benar. Serat berperan menciptakan gerak peristaltik pada usus. Proses pembuangan pun berlangsung lancar, tak lama-lama berhenti di usus besar.

2. Kolesterol tinggi
Kadar kolesterol dan serat punya hubungan erat. Dalam berbagai penelitian menunjukkan bahwa serat membantu menurunkan kadar kolesterol. "Jadi jika kebutuhan serat tercukupi dalam tubuh maka kadar kolesterol dalam tubuh normal," tutur Gans.

3. Lapar lagi usai 45 menit makan
"Serat dicerna lama dan membuat kenyang lebih lama," ungkap Gans. Jadi, jika cepat lapar usai makan besar artinya tubuh kurang serat.  (dik)

(Gabriel Abdi Susanto)

http://cdn1-e.production.liputan6.com/medias/677868/big/juice2.jpg


sumber | digali.blogspot.com

Kunyah Makanan 30 Kali, Melatih Kesabaran Kita

Mengunyah makanan dengan sempurna begitu dianjurkan saat kita makan. Selain dapat menikmati setiap kunyahan makanan yang ada di dalam mulut, kita pun lebih cepat dalam menangkap sinyal kenyang. Sehingga, kita akan menghentikan aktivitas makan.

Dengan begitu, kita akan terhindar dari makan yang berlebihan, dan terhindar dari berat badan berlebih pula.

Untuk memaparkan lebih detail tentang keharusan kita melakukan itu, dr. Muhammad Suwardi membahasnya secara lengkap di dalam buku berjudul `Solusi Sehat Islami`.

Dalam bukunya ia menjelaskan, pencernaan makanan melalui dua proses, secara mekanik dan kimiawi (enzimatik). Pencernaan secara mekanik, kata dia, terjadi di mulut dengan mengunyah makanan.

"Gigi-geligi akan merobek dan mulmatkan makanan dengan bantuan air ludah yang mengandung enzim ptialin. Yaitu, enzim yang mencerna karbohidrat. Sehingga, proses pencernaan di dalam mulut menjadi kian sempurna," kata Suwardi ditulis Health Liputan6.com pada Jumat (4/7/2014)

Agar proses pencernaan ini berjalan sempurna, makanan harus dikunyah dengan baik di dalam mulut. "Kesempurnaan mengunyah makanan yang ideal berkisar antara 25 sampai 30 kali kunyahan," kata dia menambahkan.

Namun sayangnya, sejumlah orang berpendapat bahwa jika makanan sudah terasa lembut dan manis di dalam mulut, menandakan bahwa proses mengunyah telah sempurna. Padahal yang sebenarnya, tidak seperti itu.

Lebih lanjut Ketua Forum Kajian Islam dan Kedokteran Indonesia, menjelaskan, proses mengunyah makanan dengan sempurna akan memudahkan mekanisme stimulasi terhadap kelenjar air ludah agar memberi respons yang optimal setiap kali makan.

Selain itu, agar karbohidrat yang belum seluruhnya dapat dicerna di dalam mulut, dapat disempurnakan di lambung dan usus halus.

"Di samping itu, hikmah mengunyah makanan dengan sempurna dan tidak tergesa-gesa adalah untuk melatih kesabaran," kata dia menekankan.

http://cdn1-e.production.liputan6.com/medias/701005/big/takjil_2.jpg



sumber | digali.blogspot.com

WADUH : Kebanyakan Konsumsi Kafein, Remaja Ini Tewas

Seorang murid dari SMA Keystone di LaGrange, Ohio, Stiner (18) ditemukan meninggal dunia akibat overdosis kopi.

Juru Bicara Badan investigasi hukum dan kematian remaja-Lorain County Coroner, Steven Evans mengatakan, Stiner meninggal karena tingginya tingkat racun kafein dalam darah. Kelebihan kafein ini menyebabkan Stiner mengalami perubahan ritme jantung dan kejang.

"Overdosis kafein menjadi semakin populer di kalangan remaja. Saya pikir ini membahayakan," katanya.

Evan mengatakan, Stiner  ditemukan tak bernyawa setelah mengonsumsi lebih dari 70 mikrogram kafein per mililiter darah dalam tubuhnya. Padahal batas normal konsumsi minuman energi atau kafein hanya tiga sampai 15 mikrogram. Dan 50 mikrogram dianggap sebagai dosis mematikan. 



http://cdn0-e.production.liputan6.com/medias/702578/big/996430-4c6398f0-00e5-11e4-be56-406df45a135b.jpg


sumber | digali.blogspot.com

SEREM !! Kantung Cairan yang Tumbuh di Bocah 7 Tahun, Berhasil Dioperasi

Encephalocele muncul dengan kantung besar berisi cairan yang tumbuh melalui lubang di bagian tengkorak. Penyakit ini membuat Jhonny Lameon hidup penuh penderitaan. Selama bertahun-tahun, bocah asal Filipina itu hidup dengan kondisi sulit melihat dan bernapas. Namun kini, penderitaan itu telah berakhir.

Melihat kondisi Jhonny yang memprihatinkan, para dokter di Rumah Sakit Anak Monash, Australia, secara sukarela mengoperasinya. Tak tanggung-tanggung, mereka pun menanggung seluruh akomodasi Jhonny dan keluarga dari Filipina ke Australia.

Menurut Ahli Bedah Plastik dari Rumah Sakit Anak Monash, Australia, James Leong, hatinya tergerak saat menerima pesan tentang Jhonny dan foto yang memperlihatkan kondisi bocah berusia 7 tahun tersebut. James dan dokter lainnya mengumpulkan seluruh sumber daya, demi membawa anak itu ke Australia.

"Saya benar-benar ingin membantunya," kata James seperti dikutip Ny Daily News, Jumat (4/7/2014)

Dikatakan James, andai saja orangtua Jhonny memiliki uang untuk mengoperasi anaknya sebelum kondisi itu semakin parah, kemungkinan operasi yang dijalankannya tidak akan serumit saat ini. Tapi, karena operasi tak langsung dilakukan, membuat kantung itu semakin besar.

"Untuk mengoperasinya dengan kondisinya saat ini, bedah saraf dan bedah plastik serta unit perawatan intensif memerlukan tenaga ekstra," kata dia menjelaskan.

Bersyukurlah, operasi itu berjalan lancar, dan Jhonny diizinkan pulang ke rumah setelah prosuder operasi itu benar-benar selesai dilakukan.

(Gabriel Abdi Susanto)
Kantung Cairan Tumbuh di Bocah 7 Tahun, Berhasil Dioperasi

Kantung Cairan Tumbuh di Bocah 7 Tahun, Berhasil Dioperasi


sumber | digali.blogspot.com

Label