Tips Mempercepat Penyembuhan Patah Tulang

Patah tulang memang sangat merepotkan karena sangat menghalangi mobilitas dan kegiatan penderitanya. Selain itu, penyembuhan patah tulang juga bukan yang mudah untuk dilakukan, dan perlu waktu yang cukup lama.

Setidaknya butuh waktu tiga bulan bagi penderita patah tulang untuk dapat memulihkan kondisinya, itu pun kalau kondisi penderita yang bersangkutan benar-benar fit dan tidak mengalami masalah selama proses penyembuhan.

Sebagaimana kita tahu, proses penyembuhan tulang yang patah merupakan suatu proses yang sangat kompleks dan mengagumkan karena takkan menyisakan bekas luka pada tulang. Hanya saja, mungkin akan ada perubahan bentuk tulang yang pastinya juga akan mempengaruhi bentuk tubuh penderita setelah sembuh nanti.

Waktu untuk proses penyembuhan patah tulang juga akan berbeda pada setiap orang. Hal tersebut bergantung dari beberapa faktor seperti umur, konfigurasi dan lokasi tulang yang patah, pergeseran tulang yang patah, serta suplai darah.

Meski demikian, sebenarnya ada beberapa cara untuk mendukung penyembuhan patah tulang agar berlangsung lebih cepat, atau setidaknya normal. Tips-tips tersebut sangat sederhana dan pastinya mudah dilakukan. Selain itu, saran tersebut juga akan sangat berguna bagi Anda yang sedang dalam proses penyembuhan.

Tips seperti apa saja yang bisa membantu proses penyembuhan patah tulang?  


Beberapa tips bisa dilakukan untuk memaksimalkan kondisi tubuh agar proses pemulihan berlangsung cepat, atau setidaknya normal. Sebagaimana kita ketahui, patah tulang akan terjadi sebagai akibat dari benturan benda yang lebih keras dari pada tulang sehingga mengakibatkan patah tulang atau retak. Patah tulang biasanya terjadi akibat benturan benda keras yang menimpa ke tulang sebagai contoh kasus kecelakaan mobil kena benturan hebat, jatuh dari motor, kecelakaan pada saat ber olah raga motor, sepak bola semua hal-hal tersebut akan berbahaya terhadap tulang.

Mengingat tulang sangat lekat dengan yang namanya kalsium, maka salah satu cara untuk mendukung penyembuhan patah tulang adalah dengan meningkatkan asupan kalsium dalam tubuh. Kalsium adalah zat yang juga diserap bersama vitamin D dan merupakan nutrisi yang bertanggung jawab menjaga kesehatan tulang agar tetap sehat.

Ada banyak cara untuk mendapatkan asupan kalsium yamng cukup untuk penderita patah tulang. Zat ini bisa Anda temukan dalam berbagai makanan dan minuman seperti produk susu, sayuran dan lain-lain. Bahkan saat ini, sudah ada kalsium dalam bentuk suplemen yang memudahkan Anda untuk mengonsumsinya. Jika dikonsumsi secara teratur, maka manfaat yang akan Anda rasakan juga luar biasa. Lakukan secara teratur, dan segera rasakan bedanya!

 


Selama bertahun-tahun, bahkan berabad-abad, penyembuhan patah tulang memang dianggap sebagai masalah yang sangat serius. Penyembuhan bagi penderita patah tulang memang butuh kesabaran yang mungkin akan terasa monoton dan membosankan, terlebih jika tingkat mobilisasi menjadi terbatas, susah bergerak. Kita juga harus melakukannya dengan teliti karena salah gerak dan posisi sedikit saja hasilnya bisa berakibat fatal.
 
Namun sebagaimana kita ulas sebelumnya, ada beberapa cara yang bisa digunakan agar proses penyembuhan patah tulang dapat berlangsung lebih cepat, atau setidaknya normal tanap dibarengi gangguan apapun. Salah satu tips sudah kita kupas dalam ulasan sebelumnya, yaitu memperbanyak konsumsi kalsium yang bisa diperoleh dalam berbagai bentuk. Susu, sayuran dan suplemen yang mengandung kalsium pastinya bisa membantu Anda selama proses penyembuhan.

Selain itu, ada tips lain yang juga tak kalah mudah, yaitu dengan mengonsumsi teh secara teratur, terutama teh hijau. Teh, terutama teh hijau memang memiliki banyak sekali keistimewaan, antara lain menghambat pertumbuhan sel kanker. Zat anti oksidan di dalamnya memang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk regenerasi sel-sel tubuh yang sedang mengalami pertumbuhan dan perbaikan.
Di Cina, teh hijau memang dikenal sebagai salah satu minuman yang bisa menyembuhkan patah tulang. Jika dikonsumsi secara teratur, maka bukan hanya patah tulang saja yang akan berhasil diatasi, namun penderita juga akan merasakan berbaagi manfaat lain.

 


Bagi banyak orang, patah tulang memang kondisi yang sangat menakutkan. Bagaimana tidak, penyembuhan patah tulang memang bisa dibilang sangat sulit, lantaran menghabiskan waktu berbulan-bulan.

Ada beberapa hal yang dilakukan dalam penanganan masalah patah tulang (fraktur), mulai dari pengobatan secara medis dengan operasi, menanamkan pen di daerah tulang yang patah atau retak, ada yang dilakukan pengobatan tradisional dengan mendatangi ahli patah tulang dan bisa juga dilakukan pengobatan herbal. Mungkin masing-masing punya kelebihan dan kekurangan yang patut jadi pertimbangan.

Namun terlepas dari berbagai cara pengobatan yang digunakan, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mendukung proses penyembuhan patah tulang. Dalam pembahasan sebelumnya, kita telah mengulas pentingnya konsumsi kalsium dan teh hijau secara teratur selama proses penyembuhan patah tulang.

Kedua bahan itu memang menjadi adalah satu suplemen yang sangat berguna untuk mengobati patah tulang, dan menguatkan kembali tulang yang patah dan baru tumbuh. Namun selain itu, ada tips lain yang mungkin bisa digunakan, yaitu pemijatan.

Pemijatan memberikan manfaat dalam berbagai hal, salah satunya adalah melancarkan peredaran dan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk bagian yang mengalami patah tulang. Pemjjatan di jaringan di sekitar daerah yang patah juga akan meningkatkan aliran nutrisi, sehingga patah tulang juga akan sembuh dengan lebih cepat.

Namun kita juga harus menjaga pemijatan dilakukan dengan lembut, sehingga tak menggeser tulang yang patah.
 


Dalam beberapa ulasan sebelumnya, kita telah sempat mengulas pentingnya melakukan beberapa tips untuk membantu proses penyembuhan patah tulang. Salah satu cara mempercepat proses penyembuhan patah tulang adalah mengkonsumsi kalsium. Kalsium adalah nutrisi yang bertanggung jawab untuk menjaga tulang agar tetap sehat.

Zat ini juga diserap oleh tubuh bersama dengan vitamin D. Peningkatan asupan kalsium akan membantu mempercepat pemulihan atau penyembuhan patah tulang. Selain itu, teh hijau juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk menyembuhkan path tulang, karena adanya zat anti oksidan di dalamnya. Untuk mempercepat penyembuhan, Anda juga bisa melakukan pemijatan atau massage yang lembut di sekitar lokasi patah tulang, demi melancarkan aliran darah.

Selain itu, ada cara lain yang cukup mudah dan menyenangkan untuk mempercepat proses penyembuhan, yaitu lewat terapi panas. Pemanasan pada daerah yang mengalami patah tulang akan membantu memperlancar aliran darah sehingga proses perbaikan tulang juga akan berlangsung dengan lebih cepat.

Salah satu caranya adalah dengan mengompres bagian yang sakit dengan handuk yang telah dicelupkan ke dalam air hangat. Selain itu, Anda juga bisa melakukan terapi ini dengan mandi air hangat.

Lakukan terapi panas tiga kali sehari selama 30 menit, dan Anda akan lihat hasilnya. Namun jangan gunakan cara ini jika Anda mengalami luka luar yang belum kering.


 


sumber | digali.blogspot.com